武漢肺炎(2019 nCoV)疫情延燒，目前台灣已出現多個確診病例，
該注意什麼呢?怎麼度過這次難關?
1. 養成勤洗手的好習慣，盡量避免出入人多的場所。
2. 出入醫療院所時記得配戴口罩，如果出現發燒咳嗽症狀，且半個月內有出國旅遊或是曾接觸自疫區返國的
- Feb 06 Thu 2020 15:26
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如何對抗武漢肺炎!!
- Jan 08 Wed 2020 16:14
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中醫護眼養生篇
現代人生活工作仰賴3C產品，用眼時間多，常常出現些許眼疲勞，酸澀，分泌物過多的不適症狀，
《黃帝內經》指出「目則五臟六腑之精」，眼睛與肝、腎、脾經等內臟都有關。其中肝與腎與眼睛的關連最深，該怎麼保養眼睛呢?
1.適度休息，閉目養神，假日外出遠眺翠綠山林，賞心悅目，調適心情。
2.藥食調理: 枸杞、菊花、山楂、黃耆、女貞子、草決明等，這些藥材可以入食補，平時也可以煎煮明目茶飲用。
食物中的黑芝麻與桑葚也是良好的眼睛保健食品，可適度補充。
- Dec 10 Tue 2019 17:37
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中醫的冬季養生原則
隨著氣溫下降，東北季風吹起，冬意也漸漸濃了，中醫的養生原則注重配合天時，順應自然的規律來進行，到底要怎麼做呢? 可以從以下幾點來著手喔
1.飲食: 除了飲食均衡，定時定量外，鹹的食物不要過多，可適時佐以藥膳調補，但現代人工作繁忙，常有虛火痰濕，所以在藥補方面建議徵詢中醫師意見。
- Oct 31 Thu 2019 10:34
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久咳未癒請注意 黴漿菌肺炎可能大流行
[久咳未癒請注意 黴漿菌肺炎可能大流行]
雖然是昨天的新聞了，還是要提醒大家：今年，黴漿菌肺炎可能會大流行！近期臨床醫師發現，今年醫學中心因黴漿菌感染收治的病人是去年的兩倍，近一步又發現，有七成病人在使用常見的「紅黴素」（抗生素）治療下，產生抗藥性（治療無效，紅黴素無法控制黴漿菌感染）。今年請大家多留意這個問題！
💬什麼條件下應該懷疑是黴漿菌肺炎呢？（大家應該最想知道的是這個吧？）
乾咳（久咳）、發燒（反覆又不容易退）、頭痛、胸痛、喉嚨痛以及腸胃道症狀（腹瀉、嘔吐等）。與流行性感冒的高燒、流鼻水、肌肉痠痛等症狀不太一樣。
一半的人感染了黴漿菌沒有症狀（或症狀輕微），有些人咳久了會自己好，而有些人會因此併發肺炎，還有少數人發生腦炎、、皮膚病變等。若有上述相關症狀（主要是久咳及反覆發燒），還是請大家儘速就醫！
- Sep 26 Thu 2019 12:39
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如何把握黃金生長期？青少年轉骨增高術－爸媽必看的健康建議(下)
運動好處多，但所有的運動都有助於長高嗎？
- 每日運動30分鐘好處多多，可抗過動也可抗憂鬱。
- 促進生長激素分泌
- 能舒展身體各關節，刺激生長板分泌骨質，都是長高好運動，運動前後要做緩和伸展運動
- 打籃球、排球(跳躍)、跳繩和游泳等等
- Sep 26 Thu 2019 12:33
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如何把握黃金生長期？青少年轉骨增高術－爸媽必看的健康建議(上)
首先注意青少年長高年齡，男女生其實不太一樣。爸媽要關心青少年孩子的身體變化，因為與孩子的長高期習習相關。一般來說，台灣青少年的骨齡女生是十六歲，男生是十八歲，也就是生長定型的時間。
- 女孩長高年齡
–大約骨齡在10~13歲
- Sep 21 Sat 2019 11:15
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談轉骨發育中醫介入治療
孩子長不高，怎麼辦？中醫師提醒，每年農曆立秋、白露過後，是促進青春期孩子發育的最佳期間，家長應該把握節氣，利用針灸刺激經絡穴道，藉此促進青春期的孩子「轉骨」、「轉大人」。
身高與生長板有關，如果生長板一旦癒合，不管用什麼方法就不會再長。青春期荷爾蒙活動旺盛，加速對鈣質吸收，所以青春期是人體快速成長的最後時期，如果擔心小孩長不高，家長應把握孩子青春期。
長高的關鍵時刻，男女有別。通常女生在初經來潮後，大約國小六年級。男生則是在開始長鬍子，聲音開始轉變，大約在國一或國二，就可以開始長高治療。
在適合年齡方面，女孩一般比男孩較早開始發育，大約到16歲結束。男孩則比女孩遲約2~3年，大約到18歲結束。不過，根據臨床經驗，有些女生14歲才來初經，所以年紀只是大約判斷，須依個人實際情形而定。
在治療方面，中醫理論「肝主筋、腎主骨，肝腎強固則筋強骨健」，一般轉骨針灸都是以健脾、補肝腎或疏肝理氣為主，在適當體穴上施針調理身體，就會獲得適當輔助, 服用轉骨方，或開脾健胃食補方劑，讓孩子胃口好、吸收力強，有助發育生長。針灸沒有副作用，不會使生長板提前癒合，所以沒有年齡限制。如果加上規律運動，再輔以體態調整多做拉筋伸展，較容易達到預期效果。
- Jan 19 Fri 2018 14:57
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人参、党参、太子参、沙参、这些都该怎么吃？
百草之王是人参
人参是五加科，多年生草本，主根圆柱形或纺锤形，表面灰黄色，上部或全体有疏浅断续的粗横纹及明显的纵皱，下部有支根，并生着很多细长的须根，而且须根上常有不明显的细小疣状突出。这便是人参了。
人参多分布于辽宁东部、吉林东部和黑龙江东部，河北、山西、山东也有引种。吉林出产的人参品质上乘、产量大。长白山出产的野山参，在人参中更为名贵，大棵成型者极为难得。
人参性甘、微苦，微温。有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智等功效。
药膳推荐——人参炖鸡
- Apr 29 Fri 2016 16:34
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失眠
失眠的原因很多，在中醫學裡，失眠屬於「不寐」的範疇。
在現實生活中，很多人（尤其是上班外食族）
不良飲食習慣導致脾胃不和造成的失眠症狀，多是飲食無規律，
喜歡吃寒涼食物及重口味料理，經常暴飲暴食等。
- Feb 18 Thu 2016 09:37
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流行性感冒
台灣各地近日氣溫驟降，感冒將進入高峰，有民眾打了流感（流行性感冒
）疫苗還是感冒，打流感預防針的目的是要預防流感大流行，流感疫苗對非流
感病毒完全無抵抗力，施打者仍有五成的感冒機率，但對於流感病毒，有高達8
成以上的抵禦能力，所以不是打了預防針就不會得流感，它是減少感染到流感
的機率，若一旦感染流感後，感染的症狀會不明顯或嚴重度會減輕。尤其是老
- Dec 31 Thu 2015 16:48
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三九貼 扶正祛邪抗寒，增強抵抗力，保暖抗寒 預防宿疾的復發
「三九貼」扶正祛邪抗寒，增強抵抗力，保暖抗寒 預防宿疾的復發
冬季是一年中寒冷季節，中醫把空氣溫度較低或氣溫驟降的寒冷氣候，稱之為寒邪，寒邪傷陽(身體受寒)就會損傷陽氣，人體陽氣虛弱，體內生理機能受到抑制，抵抗力下降，除了會腰酸背痛外，易出現上呼吸道感染、舊疾復發或加重的現象，對於患有胃及十二指腸潰瘍或心腦血管疾病的人群，保暖抗寒尤其重要。
- Dec 09 Wed 2015 10:05
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冬天最佳進補藥膳時節
