武漢肺炎(2019 nCoV)疫情延燒，目前台灣已出現多個確診病例，
該注意什麼呢?怎麼度過這次難關?
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現代人生活工作仰賴3C產品，用眼時間多，常常出現些許眼疲勞，酸澀，分泌物過多的不適症狀，
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隨著氣溫下降，東北季風吹起，冬意也漸漸濃了，中醫的養生原則注重配合天時，順應自然的規律來進行，到底要怎麼做呢? 可以從以下幾點來著手喔
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失眠的原因很多，在中醫學裡，失眠屬於「不寐」的範疇。
今天要討論的是脾胃不和引起的失眠症。
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台灣各地近日氣溫驟降，感冒將進入高峰，有民眾打了流感（流行性感冒
）疫苗還是感冒，打流感預防針的目的是要預防流感大流行，流感疫苗對非流
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「三九貼」扶正祛邪抗寒，增強抵抗力，保暖抗寒 預防宿疾的復發
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冬天來了，溫度降低，人體的基礎代謝率上升，熱量需求
會明顯增加，所以冬天總感覺特別容易餓，攝取足夠的熱量
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腸病毒是一群病毒的總稱，屬於RNA病毒，已知而被分類的腸病毒共有小兒麻痺病毒
共3型、克沙奇病毒共29種、伊科病毒共30型及腸病毒等60餘型，近年來又陸續發現
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中醫養生的重點之一，就是要順應自然，黃帝內經：「秋者，
天氣始收，腠理閉塞，皮膚引急。」中醫觀點，五臟都可以
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三伏貼過後……
“冬病夏治”的三伏貼就如現在醫學的預防的概念，
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二十四節氣的”處暑”剛過，表示暑氣結束的時節，
“處”含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑
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中暑的原因和癥狀
高溫天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶
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國內腸病毒疫情正式進入流行季，疾管署統計上周腸病毒
門急診人次破萬。
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春季養肝 增加免疫 不易感冒 抗過敏症
春天是萬物萌發的季節，乍暖還寒的天候變化，
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女性朋友過年不忌口狂吃，永遠都有吃不飽的感覺，邊吃邊打牌，
加上流行穿寬鬆上衣及垮褲，沒注意到體重的變化，過年後都會
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生活中的偶發事件引起的情緒急躁、焦慮、鬱悶等，職場人的工作
壓力（只是大小幅度不同），也容易造成短期的失眠，病人陷入
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幽門螺旋菌(簡稱HP)是引發胃潰瘍的一大原因。2005年，兩位發現
該菌的人獲得諾貝爾獎。他們發現HP是導致胃炎、胃潰瘍的細菌。
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胃潰瘍包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍兩種，估計有10％左右的人一生中都會有胃和十二指腸潰瘍。胃和十二指腸潰瘍的預兆不是很明顯，但如果經常覺得上腹部不適，胃腸翻騰，可到醫院檢查是否出現潰瘍。相對而言，青壯年更易成為胃和十二指腸潰瘍的目標。胃潰瘍好發年齡為40歲左右，十二指腸潰瘍為30歲左右。
其實消化性潰瘍並不能完全歸咎於胃酸太多，壁細胞黏膜防禦因素的下降也是主要的原因。對於胃食道逆流者，賁門括約肌鬆弛也扮演著重要的角色。胃壁細胞可能因受到細菌的破壞，或者飲食、藥物、情緒、氣溫的變化若影響到消化道的血液供應不足，也會造成胃及十二指腸產生局部的缺氧，產生了黏膜肌肉層的病變，進而使壁細胞黏膜分泌抵抗胃酸的能力下降，以至於潰瘍，甚至出血或穿孔的情形發生。
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睡眠的重要性大家都知道，它是消除身體疲勞的主要方法，增強機體的免疫力及抗病能力，
並能使各組織器官自我修復的速度加快，有利於疾病的康復。孩子的睡眠更與生長發育蜜切相關，
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